Die Gesund & Fit Kurse richten sich vorzugsweise Rehabilitationssport Patienten. Die Übungen werden hauptsächlich im Stehen und Sitzen ausgeübt. Gerade bei einem Bandscheibenvorfall oder einer Knie OP sind Übungen am Boden auf der Matte problematisch. Wir arbeiten bei diesen Patienten hauptsächlich mit sehr leichten Gewichten, Gymnastikbällen und Therabändern. Ziel vom Rehabilitationssport ist die schnelle Wiederherstellung nach einem Bandscheibenvorfall oder lang andauernder Immobilität.

Kurs Details
Dauer:45min
Ort:Kursraum